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Herbst- und Wintergemüse: 12 winterharte Arten für Oktober-März

Winter-Garten ist möglich - mit den richtigen Sorten. Diese Übersicht zeigt 12 winterharte Gemüse mit Aussaat-Plan und Frostschutz.

Stand: 2. Juni 2026 10 Min von der gartenfeeling Redaktion
Kurzantwort

Feldsalat, Grünkohl, Rosenkohl, Lauch sind die robustesten Winter-Gemüse (bis -15 °C). Aussaat-Hochzeit Juli-September. Frost verbessert Aroma (Stärke wird zu Zucker). Vlies oder Folientunnel bei starkem Frost. Ernte Oktober-März. Garten ganzjährig produktiv mit Winter-Sorten.

12 Winter-Gemüse

GemüseWinterhärteAussaatErnte
Feldsalat (Rapunzel)sehr (bis -15 °C)August-SeptemberOktober-März
Winterspinatsehr (bis -10 °C)August-SeptemberOktober-April
Grünkohlsehr (bis -15 °C)Mai-JuliNovember-März
Rosenkohlsehr (bis -15 °C)April-MaiOktober-Februar
Wirsingmittel (bis -8 °C)April-JuniAugust-November
Lauch (Winter-Sorten)sehr (bis -15 °C)April-MaiOktober-April
Pastinakensehr (bis -10 °C)März-MaiOktober-März
Schwarzwurzelnsehr (bis -10 °C)April-MaiOktober-März
Asia-Salatemittel (bis -5 °C)August-SeptemberOktober-Februar
Postelein (Winter-Salat)sehr (bis -10 °C)August-OktoberOktober-April
Topinambursehr (bis -20 °C)April (Knollen)Oktober-März
Endivienmittel (bis -5 °C)Juli-AugustOktober-November

Aussaat-Plan

  • April-Juni: Rosenkohl, Wirsing, Lauch, Grünkohl, Pastinaken (lange Reifezeit).
  • Juli: Endivien, Asia-Salate als Folge-Aussaat.
  • August-September: Feldsalat, Winterspinat, Postelein als schnelle Winter-Salate.
  • Oktober: Knoblauch stecken, letzte Feldsalat-Aussaat unter Vlies.
  • November-Februar: Winter-Ruhe, Hochbeete für Frühjahr vorbereiten.

Frostschutz

  • Vlies: 17-30 g/m² für leichten Frost-Schutz.
  • Reet-Matten: als Wind- und Frost-Schutz für Hochbeete.
  • Mulch-Schicht: 5-10 cm Stroh, Laub um Wurzeln gegen Bodenfrost.
  • Folientunnel: erweitert Saison um 4-6 Wochen.
  • Frühbeet: beheizt mit Pferdemist 6-8 Wochen Wärme.
  • Schnee: natürlicher Isolator, nicht abräumen.

Ernte-Plan

  • Oktober: Endivien, Pastinaken (junge), Asia-Salate, Feldsalat-Beginn.
  • November: Wirsing, Grünkohl-Beginn (nach 1. Frost), Lauch.
  • Dezember: Rosenkohl, Grünkohl, Feldsalat, Lauch.
  • Januar: Grünkohl, Topinambur, Feldsalat unter Schnee, Lauch.
  • Februar: Letzte Ernten, Pastinaken-Höhepunkt, Postelein.
  • März: Winterspinat-Wiederbeginn, Feldsalat-Reste.

FAQ

Welches Winter-Gemüse ist am einfachsten?

Anfänger-tauglich: Feldsalat (sehr robust, im Spätsommer aussäen), Grünkohl (winterhart, anspruchslos), Pastinaken (lange Reifezeit aber unkompliziert), Topinambur (mehrjährig, sehr robust). Vermeiden für Einstieg: Rosenkohl (lange Wachstumszeit, anspruchsvoll), Wintersalate unter Folientunnel (Aufwand für Klein-Garten oft zu hoch).

Wann säe ich Wintergemüse?

Wintergemüse-Aussaat-Hochzeit: Juli-September. Frühe Aussaaten (Mai-Juli) für lange-wachsende Sorten (Grünkohl, Rosenkohl, Lauch). Späte Aussaaten (August-September) für schnell-wachsende Winter-Salate (Feldsalat, Winterspinat, Postelein). Späteste Aussaat Oktober für Frühjahrs-Ernte (Feldsalat unter Vlies).

Müssen Wintergemüse abgedeckt werden?

Bei strengem Frost (unter -10 °C) Vlies oder Reet-Matten als Schutz empfohlen. Sehr winterhart (Grünkohl, Rosenkohl, Topinambur) brauchen meist keinen Schutz. Mittel winterhart (Feldsalat, Lauch) profitieren von Vlies. Bei schwerem Schnee: Schnee als natürlicher Schutz (isoliert), nicht abräumen. Folientunnel oder Frühbeet erweitern Ernte-Zeit.

Wie groß muss Folientunnel sein?

Folientunnel für Winter-Anbau: Mindestmaß 2x3 m für Reihen-Gemüse, Höhe 1,2-1,5 m für Bewegungsfreiheit. Großes Gewächshaus 6x3 m für Vollversorgung. Kleines Tunnel ab 0,5 m Breite und 4 m Länge für Salat-Reihen. Aufbau: Stahlrohr-Bögen, transparente Folie 200 my dick, Boden-Anker gegen Wind.

Wann frieren Wintergemüse?

Frost-Toleranz unterschiedlich: Grünkohl, Rosenkohl, Lauch bis -15 °C, Feldsalat bis -15 °C, Pastinaken bis -10 °C, Endivien bis -5 °C, Asia-Salate bis -5 °C. Bei stärkerem Frost: Vlies oder Folientunnel. Wichtig: nicht in gefrorenem Zustand ernten - Pflanzen werden matschig. Ernten erst nach Auftauen.

Welche Vorteile haben Wintergemüse?

Vorteile: 1. Frische Vitamine im Winter (besonders Vitamin C in Grünkohl, Feldsalat). 2. Geringerer Schädlingsdruck (kalte Temperaturen). 3. Bessere Geschmäcker durch Frost (Stärke wird in Zucker umgewandelt). 4. Weniger Bewässerung nötig. 5. Garten ganzjährig produktiv. 6. Folge-Nutzung der Sommerbeete nach Haupt-Ernte.

Weiterführend: Unser Thema: Gemüsegarten, Anbauplan, Gewächshaus.

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